健康になるための3つのマインドセット

こんにちは、
整体CURAの東です。

 

2月からブログを毎日更新していて
すでに4日が過ぎようとしております。

 

いかがお過ごしでしょうか?

 

前回は
世界最高のドクターって誰なの?

 

っていうお話をしました。

 

世界最高のドクターは
あなた自身。

 

あなたの体そのものが
世界最高のドクターですよって
話でしたね。

 

まだ読んでない方は
こちらをクリック

 

さて、
今日は具体的な内容に
入っていきたいと思います。

 

■健康になるためのマインドセット

過去2回で大きな考え方
についてお伝えしてきました。

 

今回は
具体的な健康になるための
アプローチについてお伝えしていきます。

 

ですがやっぱり
どこまで行っても具体的な方法よりも

 

それを
どういう考えで行うかが大切です。

 

つまり
考え方の方が100倍大切です。

 

あ〜
もういいよ
うんざり

 

と思われるかもしれませんが
本当に大切なのであと少しだけ
お付き合いください。

 

あと3つだけ
お伝えしたら

 

具体的なアプローチを
ステップバイステップで
お話しします。

 

3つのマインドセット

 

「マインドセット」
この言葉を聞いたことあるでしょうか?

 

ビジネスの勉強をしたことある方は
この言葉聞いたことあると思います。

 

ビジネス用語でよく使われますが
検索するとこういう説明がされています。

 

マインドセット:
ものの見方。物事を判断したり行動したりする際に基準とする考え方。

です。

 

簡単に説明すると
物事の判断基準となる考え方
のことです。

 

健康に対して
今からご紹介する
3つのマインドセットを
覚えておいてください。

 

そうすることで
判断に迷うことがなくなると
思います。

 

1、あなたの感覚は100%正しい

マインドセット1つ目は
「あなたの感覚は100%正しい」
です。

 

さっそく
オカルト的な話になりますが
あなたの心の声にしたがって欲しいんです。

 

こういうと
宗教かなぁ
胡散臭いなぁ
とか思われる方もいると思います。

 

証拠を示せ!
データを示せ!と

 

実は
もともと僕もすごく疑り深い性格で
心の声に従いなさい

 

とか
マジで胡散臭いと思ってた人間でした。
だけど
心の声を聞くって言うのは
とても大事なことなんです。

 

なぜかと言うと
何をすればいいかは
僕たちの体とか心が教えてくれるからです。

 

あなたは
すごく眠たいときってありませんか?

 

そうです。
本当に眠たくてまぶたが
開けられないようなときです。

 

そんなときに
誰か知らない人が来て

 

「寝たらダメだよ」
って言われたらどうしますか?

 

「いやお前に言われたくないし
ってかお前誰だよ」
ってなりませんか?

 

「でも今は寝る時間じゃないし」
とか言われたら

 

「いや自分は眠いんだから
寝かせてくれ」
と思いませんか?

 

「でもデータによると今寝たら
ホルモンがどうちゃらとか
統計的に見てどうちゃら・・・」
とか言われたらどうですか?

 

「そんなデータは関係ない
今眠たいんだから寝かせてくれ」
そう思いませんか?

 

あなたは喉が乾いて
水が飲みたいと思ったことありませんか?

 

またそこに誰か来て

「あなたは今日2リットル以上
水分摂取してるからこれ以上飲んだらダメですよ
平均値からはみ出ちゃうよ」
って言われたらどうしますか?

 

「でも今喉乾いてるから
水飲ませてくれよ!」
と思いませんか?

 

「いやでも
それだとデータでは・・・」
て言われたら

 

「ほっといてくれ
もう無視しよう」
てなりませんか?

 

僕たちの体は勝手に
睡眠とか水とか必要なことって
わかっているんです。

 

だからその答えを
外の誰かに求めるって
ものすごく変なことなんですよね。

 

睡眠とか水とかは
本能にしたがっているのに
病気になったときには
外に答えを求めるってとても不思議です。

 

何がいいたいかと言うと
このブログでお伝えすることも
100%信用しないでくださいってことです。

 

もちろん
健康になる方法についてお伝えしますが

 

最終的に
やるやらないの判断は
自己責任でお願いしますね。

 

あなたの心の声や感覚を
信じてください。

 

2、治すのはあなた

2つ目のマインドセットは
「治すのはあなた」
です。

 

これは前回の世界最高のドクター
でも何度もお伝えしましたが

 

実際にあなたの体を治すのは
あなた自身です。

 

僕たちは
健康になる方法をお伝えはできますし

 

整体による外からの刺激で
間接的にサポートはできます。

 

ただし
その刺激を入れて反応するのは
あなた自身の体です。

 

ですので
治してくれ!
って言うのは無理ですよ。

 

そうしないと
いつまでたっても
自分の健康を人任せにしてしまいます。

 

それは
自分の人生を人にコントロールされているのと
変わりません。

 

ぜひ
治すのはあなた
と言うのもとても大切ですので覚えておいてくださいね。

 

3、平均にならない

3つ目のマインドセットは
「平均になるな」
です

 

平均って言うのは
平均的とか平均値など
あの平均ですね。

 

血圧の平均がどうちゃらとか
平均の体重がどうちゃらとか

 

特に日本人って平均て大好きですね。

 

で平均を調べすぎて
病気になってしまっている方が
たくさんいます。

 

完全に平均的な人なんか
この世界に一人もいないです。

 

平均って言うのは
ものすごい変な人も
ものすごい丈夫な人も

 

みーんなひっくるめて出してます。

 

あなたは癌です
余命三ヶ月です!
と言われて何年も生きる人もいます。

 

逆にあなたは癌です
余命三ヶ月です!

 

と言われ一ヶ月でなくなってしまう方もいます。

 

しかも
なくなった後にちゃんと調べてみたら
癌じゃなかった

 

なんて人もいます。

 

病気じゃなかったのに
平均にとらわれてしまうあまり
逆に病気になってしまうなんて言うこともあります。

 

平均はあまりあてにならないです。
当てはまらないケースもたくさんあることを
知っておいてください。

 

■まとめ

今回は考え方シリーズの最後でした。

 

3つのマインドセットについて
詳しくお伝えしていきました。

 

1、あなたの感覚は100%正しい
2、治すのはあなた
3、平均になるな

 

この3つでした。
この考え方を覚えておいてもらうと

 

今後お伝えしていく
具体的なアプローチが
とても効果的になります。

 

ぜひ
覚えておいてくださいね。

 

それでは
次回から本当の本当に
具体的なアプローチをお伝えしていきます。

 

次回をお楽しみに!
アデュー!

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