息苦しい感じや胸の痛みがあるのは〇〇が起こっているかもしれません。

こんにちは。

 

水戸の整体で人気の整体CURAです。

 

みなさんの中で、日頃息苦しくなったり胸や脇腹あたりが急に痛くなったりしている方はいますか?

 

このような症状が起こっていると、自分は何かの病気になってしまったのではないかと心配になりますよね。

 

病院で検査してみたけど、がんなどの病気ではなかったのに息苦しさや痛みが出たりするのは、もしかすると肋間神経痛かもしれませんよ。

 

水戸の整体 息苦しさや胸の痛みの原因は肋間神経痛?

 

今回は、肋間神経痛とはどのようなものかを説明したいと思います。

 

 

 

肋間神経痛とは?

 

水戸の整体 肋間神経痛とは?

 

肋間神経痛とは、肋骨に沿って走っている肋間神経が何かしらの原因で痛む症状です。

 

人は心臓や肺などの臓器を守るために、左右12対の肋骨があります。

 

肋間神経は、背骨の中を通る脊髄から左右12対の肋骨に沿って走っています。

 

肋間神経痛は、肋間神経が何かしらの原因により痛む症状なので病名ではありません。

 

病名ではなく症状なので、改善します。

 

からだをひねったり、くしゃみや咳などの肋骨が動く動作の時に痛みがひどく出たりします。

 

 

 

肋間神経痛の症状とは?

 

水戸の整体 肋間神経痛の症状は?

 

肋間神経痛の代表的な症状は、左右どちらかだけに起こる胸の痛みです。

 

痛みが起こる部位としては、胸周辺や脇腹、背中などが多いです。

 

痛みも個人差はありますが、かなり強く出たり、我慢ができる程度だったりと様々です。

 

症状は数秒〜数分で治まることもありますし、数秒程度の症状が繰り返し起こることもあります。

 

また、数日〜数ヶ月間症状が続いてしまう人もいるそうです。

 

胸の痛みや息苦しさなどの症状は、他の病気の可能性もありますので、1度病院を受診することをオススメします。

 

病院でCTやMRI、血液検査や心電図などの検査を行い、異常がなければ肋間神経痛の可能性があります。

 

 

 

肋間神経痛の原因とは?

 

水戸の整体 肋間神経痛の原因は?

 

肋間神経痛の原因としては、肋間神経に異常がない原因不明の原発性肋間神経痛と、病気や怪我などが原因で起こる続発性肋間神経痛があります。

 

続発性肋間神経痛は、肋骨骨折や胸椎圧迫骨折などの外傷帯状疱疹や内臓疾患などによって起こる場合があります。

 

また、ストレス姿勢不良体液などの循環が悪いために筋肉が硬くなったり、運動不足なども関係してきます。

 

デスクワークなどで長時間同じ姿勢のため、肋間筋が硬くなってしまうことにより肋間神経を圧迫して痛みが出てしまうケースもあります。

 

帯状疱疹などのウイルス性の場合、発疹が治った後に肋間神経に沿って痛みが出てしまうことがあります。

 

本来は2週間程度で痛みは治まりますが、稀に痛みが治らずに続いてしまう場合もあるそうです。

 

 

 

肋間神経痛の治療法とは?

 

水戸の整体 肋間神経痛の治療法は?

 

肋間神経痛の一般的な治療法は、下記のようになります。

 

  1. 消炎鎮痛剤や湿布、ステロイド
  2. 肋骨を固定するベルト
  3. 鍼治療や低周波治療
  4. ブロック注射

 

 

原因不明の原発性肋間神経痛の場合は、消炎鎮痛剤や湿布等で経過観察をします。

 

水戸の整体 湿布で対処する

 

消炎鎮痛剤で効果が出なかった場合、漢方薬で対処するケースもあるそうです。

 

肋間神経に炎症が見られる場合、ステロイドを使用します。

 

肋骨骨折や胸椎圧迫骨折などの続発性肋間神経痛の場合は、呼吸などの肋骨が動く動作の時に痛みがひどく出てしまうため、ベルトなどで肋骨を固定します。

 

からだを温めることで痛みが軽減するときは、鍼治療や低周波治療で温めることをします。

 

肋間神経痛が長期間続き、痛みの耐えることができない場合は、ブロック注射をすることもあります。

 

水戸の整体 ブロック注射をする

 

整体CURAでは、肋骨骨折や胸椎圧迫骨折などしていない場合、内臓の調整、筋・骨格系の調整をして全身の歪みを整え、体液などの循環の良い状態にして、人がもともと持っている自然治癒力を高めることを行います。

 

からだが歪んでいることによる姿勢不良、筋肉が硬くなっていて肋間神経を圧迫していた、ストレスなどによる自律神経の乱れなどによる肋間神経痛は改善に導くことが可能になってきます。

 

また、肋間神経を圧迫しないからだの動かし方意点をアドバイスして再発の防止をします。

 

 

 

肋間神経痛の予防法とは?

 

水戸の整体 肋間神経痛の予防法は?

 

肋間神経痛の予防法としては、原因の1つでもあるストレスを溜め込まないように注意します。

 

ストレスの発散方法は個人個人で違ってきますので、まずは自分に合ったストレス発散方法を探してみましょう。

 

また、一時的なストレス発散では再発の可能性が高まってしまうので、ストレスが溜まりにくい環境にすることが必要です。

 

ストレスが溜まりにくい環境にするためには、食事・睡眠・運動のバランスが特に重要です。

 

水戸の整体 肋間神経痛の予防法 食事・睡眠・運動のバランスが重要

 

食事に関しては、栄養に偏りがないようにバランスよく摂取し、腹八分目で終わるようにしましょう。

 

睡眠に関しては、寝不足に注意しなくてはいけないので、忙しくても睡眠時間を確保できるように調整してみましょう。

 

運動に関しては、寝る前にストレッチをするだけでも違ってきますので、少しづつ運動をするように心がけてみましょう。

 

デスクワークなど長時間同じ姿勢で作業する時には、こまめに休憩をしたり深呼吸をして肋骨を動かすような動作をしてみましょう。

 

肋骨骨折や胸椎圧迫骨折などは、骨が脆くなっていると起こりやすくなってしまうので、カルシウムを摂取するようにしましょう。

 

基本的に、日本人は1日のカルシウム摂取量が不足しているので、積極的にカルシウムを摂取することをオススメします。

 

牛乳で摂取するのではなく、できれば魚などの食べ物で摂取できると良いです。

 

水戸の整体 牛乳はからだに合わない場合がある

 

牛乳は吸収率があまりよくないことと、からだに合わない方もいますので。

 

 

 

まとめ

 

今回は肋間神経痛について説明しました。

 

息苦しさや胸の痛みがあるときは、まず病院を受診して検査をしてみましょう。

 

肋間神経痛ではなく、他の病気の可能性もありますので。

 

肋間神経痛と診断された場合でも改善はしますのでご安心ください。

 

肋間神経痛は、病名ではなく症状なので。

 

まずは肋間神経痛にならないように予防しましょう。

 

予防法で効果的なのは、食事・睡眠・運動のバランスです。

 

下記のブログを参考にしてみてください。

 

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