腰痛に効くツボはあるの？ツボを押すことは効果的⁉︎

そもそもツボとはどのようなものなのでしょうか。

ツボは神経が交わる場所にあると言われています。

分かりやすいイメージで言うと、電車が走っている線路が神経の通り道だとすると、ツボは電車が停車する駅のようなところです。

ツボを押すことで滞っていた血液が流れ出し、循環が良くなることで筋肉が柔らかくなってくると考えられています。

そのため、ツボを押すと腰痛などの症状が良くなると言われています。

しかし、ツボを適当に押してしまうと、逆に腰痛などの症状が悪化してしまう可能性があります。

なぜ、腰痛などの症状が悪化してしまう可能性があるのでしょうか？

私たちのからだにある筋肉は、強い刺激を与えてしまうと緊張して硬くなってしまいます。

最近の研究ですと、筋肉の筋繊維が包まれている筋膜が擦れてしまうことによって傷つき、痛みが出てしまうと言われています。

硬くなったところにさらに強い刺激を与えてしまうと、より硬さが増してしまうのです。

マッサージなどを受けたことがある人は分かると思いますが、その場はすごく楽になったのに、翌日には元に戻ってしまった。

またマッサージを受けに行ったが、以前よりも強く押してもらわないと効いてる感じがしないということが起こってしまうのです。

これを繰り返してしまうと、良くなるどころか悪化してしまうのです。

専門家がツボを押すのと、専門家ではない人がツボを押すのでは全く効果が異なりますので注意が必要です。

ツボを押すことで、腰痛などの症状が緩和するのに改善しないのはなぜでしょうか。

それは、腰痛の原因がツボとは関係のないところだからです。

そもそも、なぜ腰痛になってしまうのでしょうか？

そこが分かることで、腰痛の改善もできますし予防をすることも可能になってきます。

腰痛の原因は疲労です。

疲労が溜まってくると、私たちのからだには様々な影響が出てきます。

疲労が溜まってくると、まず内臓に負担がかかってきます。

これは、内臓で疲労物質などを分解したりするためです。

内臓に負担がかかることで、私たちのからだは歪みます。

歪みといっても、内臓由来の歪みと筋肉由来の歪みがあります。

これらの歪みによって、姿勢が崩れてしまいます。

日頃から姿勢が悪い、猫背になってしまうと言う人は、からだが疲労によって歪んでしまうことで起こっています。

からだが歪んでくると、体液(血液など)の循環が悪くなってしまいます。

循環が悪くなってしまうと、筋肉が硬くなってしまいます。

筋肉が硬くなってしまうと、腰痛などの症状が起こってしまうのです。

ツボを押すことで押した部分の循環が一時的に良くなり、筋肉がほぐれてきますが、歪みを整えていないので戻ってしまいます。

また、原因が疲労なので、疲労を蓄積させないようにしなければ戻ってしまうのです。

そのため、ツボを押しても腰痛などの症状は緩和するが改善しないのです。

腰痛を改善するためにはどうすれば良いのでしょうか。

その場での痛みの改善であれば、マッサージなどのお店でも良いと思います。

腰の痛みを出している原因をしっかりと調整し、からだのバランスを整えるのであれば整体院などの治療院に行くと良いと思います。

腰痛を根本的に改善したいのであれば、日常生活を改善していく必要があります。

日常生活を改善することで、疲労が蓄積しにくくなってくるので腰痛などの症状が起こりにくくなってきます。

整体院などの治療院に通っていれば、根本改善ができると思っている人もいるかと思いますが、実際は施術者とお客様が協力し合うことで根本改善を手に入れることができるのです。

施術者は、からだの歪みを整えてからだが良くなるための環境を作ることはできます。

しかし、疲労を蓄積しないようにするためには日常生活、特に食事・睡眠・運動が重要となってきます。

食事・睡眠・運動の改善をすることで効果が出るのは、実践してくれた人になってしまいます。

なので、お客様の協力が必要となってくるのです。

施術者とお客様が協力することで、根本改善を手に入れることができますので、現在整体院などの治療院に通われている人は根本改善を手に入れられるように協力してみてください。

そうすることで、腰痛でお困りになることがなくなってきますので。

食事・睡眠・運動について詳しく知りたい方は、下記のブログを参考にしてみてください。

整体と〇〇の改善で根本改善を手に入れることができます。

今回は腰痛に効くツボは効果があるのかについて説明しました。

ツボを押すことで腰痛などの症状の緩和はします。

しかし、改善はしていません。

腰痛を改善するためには、疲労を蓄積させないようにすることが必要となってきます。

腰痛の原因が疲労だということが分かることで、対策もできますし予防も可能となってきます。

腰痛でお困りの方はとても多いです。

腰痛でお困りにならないように、疲労を蓄積させないようにしてみてはいかがでしょうか。

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