寒い冬を乗り越えるための冷え対策!

 

10月も終わりに近づき、今年も冬がやってきますね!

 

鍋が美味しく、コタツであったまりながらみかんを食べたり、

冬ならではの楽しいことの反面、

冷えでお困りの方も増える季節です。

 

女性に多い冷えですが、

皆さんは何か対策してますか?

 

 

 

こんにちは!

整体CURAの松尾です。

 

今回は、冬の大敵である「冷え」について

対策法などをご説明していこうと思います。

 

 

当院に来られる方の中にも、

冷えで悩んでいるという方は結構いらっしゃいます。

 

冷えで悩まれている方は

男性にもいらっしゃいますが、

やはり女性が多いように感じます。

 

 

これから冬に入っていきますので

今回の内容を参考に、

しっかり対策をしてみてはいかがでしょうか?

そもそも、冷えって何なの??

 

皆さんは冷えが起こるメカニズムをご存知ですか??

 

まずはそこを知っていただいたほうが

対策を知るうえで理解しやすいと思いますので、

3種類の冷えのメカニズムをご紹介します。

 

「自分は3種類のメカニズムを完璧にわかっている!」

という方は対策法のとこまで飛ばして大丈夫です(笑)

 

 

自分がどれに当てはまりそうか考えながら